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个人外汇交易，通常被称为外汇宝，是一种由个人委托银行，根据国际外汇市场的实时汇率，将一种外币兑换成另一种外币的交易行为。由于投资者需要持有足额的外币才能进行交易，与流行的外汇保证金交易相比，它缺乏卖空机制和融资杠杆，因此也被称为实盘交易。个人外汇买卖通常分为实盘和虚盘（保证金）两种形式。

通过外汇买卖，个人可以卖出手中持有的外币，买入存款利率较高或处于升值中的另一种外币，从而获得更高的利息收益或享受外币升值带来的好处，同时有效规避汇率风险。例如，瑞讯银行官网买入利率较高且处于升值趋势的货币，可以获得汇差和利息的双重收益。此外，外汇买卖还能帮助个人调整外汇持有币种的结构，既方便日常使用，也有利于资产的保值增值。

根据当前国家相关政策，目前只能进行实盘外汇买卖，虚盘交易尚未开放。因此，个人外汇买卖业务均为实盘交易，不支持透支或保证金等操作。个人可以在银行规定的交易时间内，通过柜面服务人员或其他电子金融服务渠道进行外汇交易。银行接受客户委托，依据银行个人外汇买卖业务的报价，为客户完成不同外币之间的兑换。目前，人民币尚未实现完全可兑换，因此人民币与外汇之间不能自由买卖。居民个人可以持现钞到银行开户，或将已有的现汇账户存款转至开办个人外汇买卖业务的银行。在交易方式上，既可以选择到银行柜台办理，也可以通过电话或因特网进行外汇交易。